Een creatieve blik op Life@Work
Message overload
In deze videomontage geeft Isabel Naesens weer hoe de constante flow aan boodschappen onze dagelijkse routine vaak beheerst.
Onze continue bereikbaarheid via e-mails, telefoons en andere berichten maakt ons vatbaarder voor stress en verlaagt ons concentratieniveau.
De effecten van multitasking
Multitasking of het proberen uit te voeren van meerdere taken tegelijkertijd, is erg belastend voor onze hersenen.
Mieke Cochet registreerde gedurende één dag het multitaskinggedrag van vier uiteenlopende personen. Zij geeft visueel weer wat multitasking doet met de hersenen en bespreekt gevolgen en klachten.
Werk-privébalans gedefinieerd
Thomas Segers geeft kernachtig weer waar een goed werk-privé-evenwicht om draait en deelt enkele interessante cijfers rond de effecten van dit evenwicht op fysieke en mentale gezondheid.
Hij geeft vervolgens tips en tricks over hoe je je productiviteit kan verhogen en ervoor kan zorgen dat je investeert in die dingen die echt belangrijk zijn voor jou.
Stress en burn-out
In een beklijvende video legt Charlotte Lauwers de focus op de innerlijke kenmerken van stress en burn-out.
Beeld per beeld duik je mee in het hoofd van een vrouw geteisterd door stress en angst. Zo blijkt niet alles te zijn wat het op het eerste zicht lijkt.